Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?

Bài viết Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì? thuộc chủ đề về Kỳ Ẩn thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://hungthinhreals.com tìm hiểu Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì? trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem chủ đề về : “Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?”

Đánh giá về Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?


Xem nhanh
#matngu #khongu# #thuocanthan

Mỗi người cần phải ngủ đủ giấc thì mới đảm bảo sức khỏe, nếu như thường xuyên bị mất ngủ hay mất ngủ kinh niên thì sẽ liên quan đến nhiều bệnh lý mãn tính, có thể là nguyên nhân dẫn đến ung thư đại tràng và ung thư vú.

Theo Th.s, Bs Bùi Ngọc Phương Hòa - Vinmec Đà Nẵng, 1 người nếu bị mất ngủ nhiều ngày sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, khiến cơ thể lờ đờ thiếu sức sống, người mệt mỏi, thiếu tập trung và thay đổi tính khí. Trường hợp mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến béo phì, thay đổi về màu da, nổi mụn nhọt hoặc suy giảm sinh lý và một số bệnh lý nguy hiểm như trầm cảm, huyết áp, đột quỵ…

Nguyên nhân dẫn đến mất ngủ mãn tính có thể là do:

Sử dụng điện thoại, các thiết bị điện tử trước khi ngủ;
Mất ngủ do sử dụng chất kích thích như trà, cà phê, thuốc lá;
Thay đổi múi giờ;
Mất ngủ do mắc bệnh lý mãn tính...
Nếu để tình trạng mất ngủ nhiều ngày kéo dài thì cơ thể sẽ không có thời gian hồi phục và dẫn tới nhiều hệ lụy không mong muốn.

Hiện nay, phương pháp chẩn đoán mất ngủ có thể bao gồm việc khám sức khỏe, xem xét tiền sử bệnh lý để kiểm tra các dấu hiệu của một tình trạng tiềm ẩn. Bạn cũng có thể được yêu cầu theo dõi các mô hình giấc ngủ và các triệu chứng xảy ra trong một cuốn nhật ký giấc ngủ. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một trung tâm nghiên cứu về giấc ngủ để kiểm tra những rối loạn giấc ngủ khác.

Tóm lại, mỗi dạng mất ngủ khác nhau có thể cản trở khả năng hoạt động trong ngày của mỗi người. Chứng mất ngủ cấp tính thường có thể được điều trị tại nhà. Nếu tình trạng mất ngủ nhiều ngày, mất ngủ kinh niên không được điều trị thì người bệnh có thể tăng nguy cơ trầm cảm và các tình trạng nghiêm trọng khác. Do vậy, nếu chứng mất ngủ khiến bạn khó hoạt động trong ngày hoặc nếu nó kéo dài hơn một vài tuần thì bạn hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám để có thể xác định nguyên nhân gây mất ngủ và cách điều trị hiệu quả nhất.

Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :
https://www.youtube.com/channel/UCuqtKp77ZbFRUFLq05-ddkw
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
Hệ thống bệnh viện:
https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/coso-benh-vien-v-phong-kham/
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì? | Vinmec

Ngứa tai điềm báo gì? Ngứa tai trái, ngứa tai phải có khác nhau? 19

… ⌛ …

  • Hà Nội
  • Đà Nẵng
  • nha Trang
  • Hải Phòng
  • Hạ Long
  • Phú Quốc
  • Hồ Chí Minh
vinmec.com

/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/

Tin tức Thông tin thể trạng

Bệnh thiếu ngủ nếu diễn ra thường xuyên phản ánh tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. thiếu ngủ thường xuyên trong ngày khiến cơ thể mệt mỏi, lừ đừ, không đủ năng lượng để vận hành ban ngày.

1. thiếu ngủ là bệnh gì?

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể bởi giấc ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng.

Một người bình thường có thời gian ngủ trung bình khoảng 7 – 8 giờ mỗi đêm, hoặc có thể dao động từ 4 – 11 giờ. Một giấc ngủ có chất lượng là phải đáp ứng các bắt buộc cơ bản như: đủ giờ, đủ sâu và quan trọng là cảm thấy khoẻ khoắn, tỉnh táo khi thức dậy… một số khảo sát cho thấy thời gian ngủ trung bình của con người Giảm dần theo tuổi tác..

mất ngủ có thường xuyên dạng bao gồm: Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, thức dậy nhiều lần trong khi ngủ.

✅ Mọi người cũng xem : cá cảnh đẻ con là điềm gì

2. Những dấu hiệu của bệnh mất ngủ

thiếu ngủ thường có những dấu hiệu sau:

  • Khó ngủ.
  • Khó duy trì giấc ngủ.
  • Thức dậy sớm.
  • Không thấy tỉnh táo hoặc thấy mệt sau khi thức dậy.
  • Tỉnh giấc thường xuyên lần khi ngủ và khó ngủ lại.

3. nguyên nhân gây ra ra bệnh thiếu ngủ

Bệnh mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó, nếu chỉ bị mất ngủ thoáng qua thì có thể là do một số nguyên nhân sau:

  • căng thẳng, căng thẳng.
  • Bị rối loạn giờ thức và ngủ trong ngày vì thay đổi ngay lịch làm việc hoặc do chênh lệch múi giờ.
  • sử dụng các chất gây nghiện và kích thích như: Cà phê, trà, thuốc lá, rượu,…
  • Ăn quá no trước giờ đi ngủ, gây nặng bụng, khó tiêu, ợ hơi.
  • Các yếu tố về môi trường ngủ xung quanh như: có quá thường xuyên ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, độ ẩm …
thiếu ngủ
thiếu ngủ có khả năng do stress hoặc do dùng chất kích thích như cà phê

4. mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?

Nếu không phải do những nguyên nhân trên gây ra bệnh mất ngủ, cùng lúc ấy bị thiếu ngủ trong thời gian khá dài mà không chấm dứt thì có khả năng đó là mất ngủ mãn tính. tác nhân gây ra bệnh thiếu ngủ mãn tính có khả năng là do người bệnh bị gặp vấn đề về sức khỏe hoặc bị mắc một số bệnh sau:

  • Bệnh dị ứng: Trong không khí có các chất gây ra dị ứng làm viêm đường mũi và kích hoạt sản xuất các chất gây nghẹt mũi. Những triệu chứng này xảy ra vào cả ban ngày và ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ nghiêm trọng, gây ra ra bệnh mất ngủ.
  • Bệnh viêm khớp: Những người bị viêm khớp gặp điều kiện khi ngủ. Viêm khớp và giấc ngủ tạo ra một vòng luẩn quẩn, bởi bệnh gây ra ra viêm và lo lắng, khiến người bệnh không ngủ được… Việc mất ngủ cũng có thể làm tăng triệu chứng viêm khớp và gây đau.
  • Bệnh tim: Bệnh động mạch vành và các vấn đề khác liên quan đến tim và phổi khác cũng là những nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ.
  • Các vấn đề về tuyến giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức làm các chức năng trao đổi chất khác của cơ thể tăng tốc, khiến người bệnh cảm thấy bồn chồn và tràn đầy năng lượng, gây cản trở có khả năng thư giãn và chìm vào giấc ngủ.
  • Bệnh trào ngược dạ dày thực quản: Đây là một trong số những nguyên nhân hàng đầu gây ra mất ngủ đối với những người nằm trong độ tuổi từ 45 đến 64. Triệu chứng của bệnh dạ dày trào ngược là ợ nóng, ho và nghẹt thở khi nằm xuống. một vài triệu chứng khác như viêm nướu, đau họng, ợ hơi và hôi miệng. Chính những triệu chứng này gây ra bệnh thiếu ngủ.
  • thay đổi ngay nội tiết tố: Độ tuổi trung bình ở phụ nữ mãn kinh là 50 tuổi. Ở giai đoạn này, sự thay đổi ngay nội tiết tố có khả năng khiến phụ nữ ngủ không ngon giấc.
  • mặt khác, bệnh mất ngủ mãn tính có thể liên quan đến một vài bệnh lý tâm thần như: trầm cảm, hưng cảm, rối loạn lo âu lan tỏa, rối loạn căng thẳng sau chấn thương, nghiện (rượu và các chất dạng thuốc phiện) tâm thần phân liệt, sa sút trí tuệ.
  • Các bệnh lý liên quan đến giấc ngủ khác như: ngưng thở khi ngủ, ác mộng, mộng du, chứng hoảng sợ trong giấc ngủ … cũng gây ra ra bệnh thiếu ngủ.

✅ Mọi người cũng xem : mơ thay áo

5. Tác hại của bệnh thiếu ngủ

  • Dù là bị mất ngủ thoáng qua hay là mất ngủ mãn tính đều đặn gây ra ra những tác hại như:
  • Tinh thần không tươi tỉnh, tỉnh táo, thường xuyên thấy buồn ngủ, kém linh hoạt.
  • Cơ thể mệt mỏi, dễ cáu gắt, Giảm có khả năng tập trung chú ý, trầm cảm.
  • Ảnh hưởng đến có khả năng làm việc và học tập, tinh thần không tỉnh táo dễ gây ra tai nạn khi lái xe, vận hành máy móc …
mệt mỏi
thiếu ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và đời sống

Điều trị bệnh thiếu ngủ chủ yếu là điều trị các triệu chứng. Nếu xác định được nguyên nhân gây ra mất ngủ thì kết hợp thêm điều trị nguyên nhân. Để chẩn đoán xác định và chỉ định điều trị, người bệnh cần có sự tư vấn và ý kiến của bác sĩ.

Nguyên tắc điều trị bệnh thiếu ngủ như sau:

  • Loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây thiếu ngủ: Cần tìm hiểu tác nhân gây mất ngủ là gì, ví dụ như uống cà phê quá thường xuyên vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, ăn quá nhiều thức ăn cay nóng, ăn quá no vào buổi tối trước khi đi ngủ, thay đổi múi giờ quá lớn, căng thẳng trong công việc… Sau khi tìm được nguyên nhân, người bệnh có khả năng tự điều chỉnh mà không cần sử dụng thuốc.
  • Chuẩn bị giấc ngủ: Tạo tâm trạng thư thái, thoải mái trước khi ngủ, giường ngủ cần đặt nơi thoáng mát, chăn, mền, trải giường sạch sẽ v.v…
  • Điều trị bằng thuốc: một số loại thuốc có khả năng dùng để điều trị bệnh thiếu ngủ như những loại thuộc nhóm benzodiazepin. mặc khác, khi dùng phải có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. một vài loại thuốc khác không thuộc nhóm benzodiazepin đa phần là thuốc mới, người bệnh có khả năng tự mua mà không cần kê toa (Melatonin, Ramelteon). một số thuốc chống trầm cảm và chống lo âu cũng được sử dụng cho những bệnh nhân bị mất ngủ có biểu hiện của bệnh trầm cảm. một vài loại thuốc chống loạn thần cũng có hiệu quả tốt tuy nhiên ít được khuyến khích dùng để điều trị bệnh thiếu ngủ. ngoài ra, các loại dược thảo đông y cũng có công dụng cải thiện giấc ngủ như tim sen, lá vông …
  • Điều trị bằng các liệu pháp tâm lý: Hãy để giấc ngủ đến một cách nhẹ nhàng. Tạm thời gác lại các suy nghĩ, lo lắng và công việc trước giờ đi ngủ. Nếu không ngủ được sau khoảng 10 – 15 phút thì có thể tập một số động tác nhẹ nhàng, thư giãn, tắm nước ấm, nghe nhạc nhẹ, … sẽ giúp hạn chế triệu chứng của bệnh mất ngủ.

6. Điều trị thiếu ngủ tại Vinmec Times City

Vinmec Times City
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Phòng khám Tâm lý – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec chính thức đi vào vận hành từ tháng 4/2019, có chức năng khám, tư vấn và điều trị ngoại trú các vấn đề tâm lý và sức khỏe tâm lý. Với trang thiết bị hiện đại, Phòng khám thể trạng Tâm Lý Vinmec hiện đang hợp tác với các giáo sư, chuyên gia giàu kinh nghiệm:

  • ThS. Bác sĩ Nguyễn Văn Phi – Bác sĩ chuyên khoa Tâm Lý, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City: với kinh nghiệm 7 năm làm việc với các vị trí là giảng viên bộ môn Tâm thần – Đại học Y Hà Nội, Bác sĩ tâm thần tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội & Bệnh viện Lão Khoa Trung Ương, cùng lúc ấy là thành viên của Hội Tâm thần học Việt Nam.
  • ThS. Bác sĩ Phạm Thành Luân – Bác sĩ chuyên khoa Tâm Lý, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City: với 5 năm kinh nghiệm nghiên cứu, khám chữa các bệnh thuộc chuyên khoa Tâm thần, được đào tạo tại các trường Đại học uy tín, thực hành chuyên sâu về chuyên môn tại Cộng Hòa Pháp.
  • ThS. Bác sĩ Nguyễn Trọng Hiến – Bác sĩ chuyên khoa Tâm Lý, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City: với 6 năm là giảng viên Bộ môn Tâm thần – Trường Đại học Y Hà Nội và Bệnh viện Lão khoa Trung ương, cùng với kinh nghiệm nghiên cứu, khám chữa các bệnh thuộc chuyên khoa Tâm thần như: Rối loạn cảm xúc, các rối loạn liên quan stress và rối loạn dạng cơ thể, các rối loạn phát triển ở trẻ em, thanh thiếu niên & thời kỳ sinh đẻ….

Cùng với việc kết hợp triển khai các trắc nghiệm tâm lý, liệu pháp tâm lý chuyên sâu phục vụ công tác chẩn đoán và điều trị, nhằm mang lại hiệu quả khám chữa bệnh tốt nhất.

Khách hàng có thể trực tiếp đến Vinmec Times City để thăm khám hoặc đặt lịch trên website để được đáp ứng.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số 02439743556 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Đặt lịch nhanh chóng và theo dõi lịch hẹn tiện hơn qua ứng dụng MyVinmec. Quý khách cũng có khả năng quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

XEM THÊM:
  • 6 lợi ích của đông trùng hạ thảo dựa trên khoa học
  • Đông trùng hạ thảo: Lưu ý khi dùng để tránh các tác dụng phụ
  • Dinh dưỡng cho người suy nhược cơ thể

Bài viết này được viết cho người đọc tại Hà Nội.

Ngứa tai điềm báo gì? Ngứa tai trái, ngứa tai phải có khác nhau? 26

sản phẩm từ Vinmec

Chủ đề: mất ngủ căng thẳng Tâm thần Trầm cảm Cafein Nước nấm đông trùng hạ thảo Hector sâm rối loạn cảm xúc Nicotin

Bài viết liên quan

  • Đọc thêm

  • công dụng thuốc mexcold plusĐọc thêm
  • Thuốc lá điện tử tác động lên cơ thể bạn như thế nào?Đọc thêm
  • Nước tăng lực có tốt cho sức khỏe không?Đọc thêm
  • Thuốc Zyban: công dụng, chỉ định và lưu ý khi sử dụngĐọc thêm
  • tác dụng thuốc Befadol ExtraĐọc thêm

Đăng ký khám

Số điện thoại

Nơi công tác

Địa chỉ [[ dataProfile.full_address ]] 0″>(cách [[ dataProfile.distance ]] km)

Xem thông tin bác sĩ Doctor information

]]>



Các câu hỏi về ngủ không được là điềm gì


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê ngủ không được là điềm gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết ngủ không được là điềm gì ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết ngủ không được là điềm gì Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết ngủ không được là điềm gì rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về ngủ không được là điềm gì


Các hình ảnh về ngủ không được là điềm gì đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tham khảo kiến thức về ngủ không được là điềm gì tại WikiPedia

Bạn có thể tìm thêm thông tin chi tiết về ngủ không được là điềm gì từ trang Wikipedia.◄

Vị trí Tiện tích Mặt bằng Hình ảnh Bảng gi Liên hệ

One thought on “Ngứa tai điềm báo gì? Ngứa tai trái, ngứa tai phải có khác nhau?

Comments are closed.

Hotline
0937 00 59 68